Pilates in Sofia, done properly

Private Pilates sessions and small Reformer classes in Lozenets.
The first and only BASI Pilates Host Studio in Bulgaria.

BASI Host Studio

Първото и единствено в България

★ 5 звезди в Google

Клиенти, които остават. Резултати, които траят.

Всички Пилатес уреди

Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Barrel

Малки Реформър групи

Максимум 4 човека

Специалисти при травми и сколиоза

Сертифицирани

Инфрачервена сауна

След груповите класове

The Black Swan Pilates е първото и единствено BASI® Pilates Host Studio в София - сертификация, която потвърждава, че студиото ни отговаря на най-високите международни стандарти в Пилатес.

Основано през 2020 г. и разположено в Лозенец, София, студиото има две пространства: персонално студио за индивидуални тренировки с всички Пилатес уреди (Реформър, Кадилак, Ladder Barrel, Wunda Chair) и групово студио за малки Реформър класове с максимум 4 човека.

Нашите BASI-сертифицирани инструктори имат квалификации за работа с травми и патологии, сколиоза, пренатален и постнатален Пилатес и кинезитерапия. Работим с клиенти с хронична болка в гърба, сколиоза, постурални дисбаланси, и с тези, търсещи прецизно, интелигентно движение.

Промяната не се случва само в часа, в който си в студиото. Случва се в начина, по който се движиш през останалите 23 часа.

Какво казват нашите клиенти

★★★★★ Rated 5.0 on Google
56672bb5-61b8-442a-9d05-50d151442e6f

Защо да избереш
The Black Swan Pilates

 

• BASI®-сертифицирани инструктори

• Две бутикови пространства в Лозенец, София - едно за персонални Пилатес тренировки с пълно оборудване, едно за малки Реформър класове

• Всички Пилатес уреди в нашето персонално студио: Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Wunda Chair

• Фокусирано и прецизно преподаване, съобразено с индивидуалните нужди и цели

• Спокойна, елегантна среда, в която прецизността, професионализмът и осъзнатото движение са в основата

• Малки Реформър класове до 4 човека

• Инструктори обучени да работят с травми и болка в гърба, сколиоза и пренатален Пилатес.

• 5-звезди в Google за експертиза, качество на обучението и трайни резултати

Често Задавани Въпроси

Преди първото ти посещение в The Black Swan Pilates Studio
1Какво да резервирам за първото си посещение?
Препоръчваме да започнеш с Private Intro Session. Това ни позволява да оценим движението ти, да изберем целите ти и да те насочим към най-подходящия формат за тренировка.
2Колко пъти седмично да правя Пилатес?
За най-добри резултати препоръчваме 2-3 пъти седмично, в зависимост от целите и опита ти.
3Каква е разликата между персонален час и тренировка в малка Реформър група?
Индивидуалните часове са напълно съобразени с тялото и целите ти, с достъп до всички Пилатес уреди. Груповите занимания следват структуриран формат в малка група - максимум четири човека - с индивидуални корекции и адаптирани упражнения.
4Подходящи ли са заниманията при травми или сколиоза?
Да. Нашите инструктори са обучени да работят с травми, сколиоза и постурални дисбаланси, с фокус върху безопасна и контролирана прогресия.
5Какво означава BASI Pilates Host Studio?
BASI (Body Arts and Science International) е една от най-уважаваните организации за Пилатес обучение в света, работеща в над 40 държави. BASI Host Studio е студио, одобрено да провежда официални BASI програми за сертификация на инструктори - статут, който изисква спазване на строги стандарти за качество на обучението, пространство и оборудване. The Black Swan Pilates е първото и единствено BASI Host Studio в България.

Да започваме? Първата тренировка е най-лесната стъпка.

Не е необходим предишен опит. Разкажи ни за твоето тяло и цели - ние ще те водим.
Първото и единствено BASI Pilates Host Studio - Лозенец - София - основано 2020

Запази своя първи час тук. 

Включва анализ на движението и поставяне на цели.